עבודת טמפו (קצב ביצוע הפעילות) – מה המספרים אומרים?
ברוז וואלי קרוספיט נס ציונה – רחובות אנחנו משתמשים בהרבה שיטות מוכחות לפיתוח מרכיבי כושר גופני. אחת השיטות היעילות לבניית דפוסי תנועה, מניעת פציעות ופיתוח
תפריט
ברוז וואלי קרוספיט נס ציונה – רחובות אנחנו משתמשים בהרבה שיטות מוכחות לפיתוח מרכיבי כושר גופני. אחת השיטות היעילות לבניית דפוסי תנועה, מניעת פציעות ופיתוח
מכשיר החתירה הוא מכשיר מדהים, הוא יגרום לכם לשלם על כל טעות טכנית שתעשו כשאתם עליו: אם תקפלו את המרפקים שלכם מוקדם מדי במשיכה הידיים
חתירה על מכשיר Concept 2 איך לחתור יעיל יותר, מהר יותר, חזק יותר ולהתעייף פחות. כמו בכל תנועה טכניקה טובה בחתירה תעזור לכם לעבוד מהר
קודם כל זו לא כתבה נגד קבוצות הכנה לצבא ועוד שניה תבינו על מה אני מדבר. מי שמכיר קצת את עולם הקרוספיט יודע שפעם בשנה
איך קרוספיט הפך לאימוני קבוצה שאנחנו כל כך אוהבים? בתחילת דרכו גרג גלסמן (המייסד של קרוספיט) היה משתמש בקרוספיט כגישה לאימונים אישיים, עם הזמן כמות
1.לשמר כושר/להכנס לכושר: האימונים מתאימים לכל הרמות בין אם הבן/בת שלכם ספורטאי בכושר או סתם נער מתבגר שאוהב לשבת מול המחשב האימונים מתאימים לכל רמה
Powered by - Wemake