היום נבצע את האימון היומי של מיינסייט 160310
הולך להיות כיף
For time:
1 round of:
100 double-unders
50 squats
95-lb./42.5-kg. push press, 25 reps
Then, 2 rounds of:
60 double-unders
30 squats
95-lb./42.5-kg. push press, 15 reps
Then, 3 rounds of:
40 double-unders
20 squats
95-lb./42.5-kg. push press, 10 reps
האימון היומי של רוז וואלי קרוספיט נס ציונה – רחובות