20:00 Barbell Mobility
Metcon:
In teams of two:
Every 4:00 for 20:00
1st:
200m Run
Max Ring Rows
2nd:
200m Run
Max Ring Push-ups
*2 Rounds of ring rows and 2 Rounds of ring push-ups
רוז וואלי קרוספיט רחובות – נס ציונה. כושר אמיתי ברחובות – נס ציונה