ראשון 07/05/17

“Helen”
3 Rounds For Time:
400m Run
21 Kettlebell Swings 24/16 kg
12 Pull-ups

Competitors:
5:00 Squat Therapy
-then-
Every 3:00 for 15:00
10 Tempo Front Squats
@3331
*For Load
*Keep it light

רוז וואלי קרוספיט נס ציונה. כושר אמיתי ברחובות – נס ציונה. מועדון קרוספיט באיזור רחובות נס ציונה
Rose Valley CrossFit in Ness Ziona – Rehovot