AMRAP 20:00
1 Deadlift 85/55 kg
1 Squat Clean
1 Front Squat
1 Jerk
-or-
EMOM 20:00
1 Deadlift
1 Power Clean
1 Front Squat
1 Push Jerk
Add weight each minute as long as technique is solid
רוז וואלי קרוספיט נס ציונה – אימוני כושר נס ציונה רחובות