Strength:
Every 1:00 for 5:00
5 Deadlift @ 70%3RM
Oly Lifting:
Squat Snatch
2-2-2-2-2-2-2
Competitors:
Every 1:00 For 15:00
1 Push-Jerk
For Load
רוז וואלי קרוספיט נס ציונה – אימוני כושר נס ציונה רחובות
Strength:
Every 1:00 for 5:00
5 Deadlift @ 70%3RM
Oly Lifting:
Squat Snatch
2-2-2-2-2-2-2
Competitors:
Every 1:00 For 15:00
1 Push-Jerk
For Load
רוז וואלי קרוספיט נס ציונה – אימוני כושר נס ציונה רחובות
השאירו פרטים וכל התשובות בדרך