קרוספיט ברחובות

קרוספיט אופן 17.4 – טיפים ואסטרטגיה

איך לתקוף את 17.4? אז 17.4 הגיע והאימון מורכב מארבע תנועות: Deadlift Wall Ball Shots Row Hand Stand push ups יש לנו 55 חזרות מכל

Skill: Double Unders Metcon: 3 Rounds: 40 Double Unders 15 Front Squats From Ground 60/40 Kg Competitors: 100m Farmer’s Carry 32/24 20 Cal On Bike

Strength: 5X5 Strict Press Metcon: 3 Rounds For Time: 400m Run 21 Burpees למה ברפיז זה הדבר הכי טוב שיקרה לכם באימון Athletes who want

T2B Cindy: 20:00 AMRAP of: 5 Toes To Bar 10 Push Ups 15 Air Squats

Mobility: Ankles Strength: Back Squat 5X5 Metcon: 3 rounds for time: 20 Pistols/ Box Pistols 20m HS Walk / Shoulder taps/ Wall Walks 5 Rope

הזכויות שמורות לרוז וואלי אתלטיקס | קרדיט לצלם אריאל שרוסטר

כלי נגישות