להתלבש חם!
10 Minute Squat Test
Spend 10:00 in deep squat, try to stay relaxed as possible.
Strength:
EMOM 6:00
C2B Pull-Ups (Choose Reps Prior to start)
* Scale to Strict Pull-ups/Eccentric Pull-ups
For Time:
Run 2k
קרוספיט רחובות | האימון היומי של מועדון רוז וואלי קרוספיט נס ציונה