For Time:
500m Run
40 Pull-ups
30 Medball Man Maker WallBall Shots 10/6kg
20 Medball Sit-ups 10/6kg
10 Medball Russian Twists 10/6kg
10 Medball Russian Twists
20 Medball Sit-ups
30 Medball Man Maker WallBall Shots
40 Pull-ups
500m Run
Cash Out:
Missed Lift from the week.
קרוספיט רחובות | מועדון רוז וואלי קרוספיט נס ציונה