090915
“A smooth sea never made a skilled sailor” עקב האובך שמלווה אותנו יומיים יהיה שינוי באימון המתוכנן, המועדון פתוח, האימון לא יהיה עצים, תהיה עבודה
“A smooth sea never made a skilled sailor” עקב האובך שמלווה אותנו יומיים יהיה שינוי באימון המתוכנן, המועדון פתוח, האימון לא יהיה עצים, תהיה עבודה
“Whenever you find yourself on the side of the majority, it is time to pause and reflect.” ~Mark Twain Double Unders 5:00 Work with coach
“Empty pockets never held anyone back. Only empty heads and empty hearts can do that.” ~Norman Vincent Peale Double Unders 5:00 Work with coach G&C:
“Striving for success without hard work is like trying to harvest where you haven’t planted” ~David Bly Double Unders: 5:00 Get as far as you
מטרות: 1. עבודה על Kipping Pullups / Strict Pullups 2. עבודה על Double Unders 3. עבודה על חזרות מלאות של Snatch וClean&Jerk 4. תכנית כוח
Powered by - Wemake