Sunday 04/10/15
ערב חג: המועדון פתוח מ12:00 עד 16:00 מחר – יום ב’ ה05 לאוקטובר המועדון סגור יום שלישי ה06 לאוקטובר חוזרים לעבוד כרגיל Back Squat 3
ערב חג: המועדון פתוח מ12:00 עד 16:00 מחר – יום ב’ ה05 לאוקטובר המועדון סגור יום שלישי ה06 לאוקטובר חוזרים לעבוד כרגיל Back Squat 3
“Everyone here has the sense that right now is one of those moments when we are influencing the future.” ~Steve Jobs For Load: Bent Over
“I Hustled. I Conquered.” Hip Thrust: 10 Reps with banded knees. then For Load: 8-6-6-6-6 For Time (In Teams Of Two): I go you go
“Hustle beats talent when talent doesn’t hustle” – Ross Simmonds Overhead Squat Mobility Snatch Practice then EMOM 10:00 Snatch Pull + Hang Power Snatch Add
חוזרים לשגרה וללו”ז הרגיל Anybody who succeeds is helping people. The secret to success is find a need and fill it; find a hurt and
Powered by - Wemake