“Ability is what you’re capable of, motivation determines what you do and attitude determines how well you do it.”
~Lou Holtz
14 Day Mobility Challenge Day 8
Bench Press
Warmup, 75% x 3, 80% x 3, 85% x 3+
3:00 AMRAP
Strict Pull Ups
3 Rounds For Time:
75 Double Under’s
25 Wallball Shots 10/6 kg
האימון היומי 180815 של רוז וואלי קרוספיט ברחובות נס ציונה