“It’s fine to celebrate success but it is more important to heed the lessons of failure.”
~Bill Gates
14 Day Mobility Challenge Day 7
10:00 Clean Practice
Burgener’s Warmup
3 x High Hang Power Clean + Front Squat
3 x Hang Power Clean + Front Squat
3 x Power Clean + Front Squat
For Time:
1000m Run
20 Deadlift 100kg/60kg(75% 1RM if Heavy)
האימון היומי 170815 של רוז וואלי קרוספיט ברחובות נס ציונה