“Intelligence is the ability to adapt to change.”
~Stephen Hawking
For Load:
Back Squat
5-5-5 (+2.5kg from last weeks 5RM)
5 Rounds For Total Reps:
Push Ups
1 min Rest
For Time:
400m x 5
1:1 – Work:Rest
האימון היומי 160715 של רוז וואלי קרוספיט רחובות נס ציונה.