030815

Shachar at Friday’s WOD #rosevalleycrossfit #rvcf #רוזוואליקרוספיט #קרוספיטישראל #crossfit #crossfitisrael

A photo posted by Rose Valley CrossFit (@rosevalleycrossfit) on Aug 1, 2015 at 4:40pm PDT

“The smallest deed is better than the greatest intention.”
~John Burroughs

Back Squat:
3×5 (Same Weight)

For Time:
21-15-9
(A)KBS 24/16kg
400m Run Before Each Round

האימון היומי 030815 של רוז וואלי קרוספיט ברחובות נס ציונה.