עקב זה שעברנו לפרסם אימונים בARBOX אנחנו נשחרר את התוכנית המלאה בבלוג בצורת חודש שלם בEXCEL וPDF לכל מי שחשוב לו לרשום ולעקוב.

RVCF December 2017– PDF
RVCF December 2017 – XLSX
 

רוז וואלי קרוספיט בנס ציונה – רחובות
Rose Valley CrossFit Ness Ziona