שני 24/04/17

Strength:
Every 3:00 for 12:00
5 Seated Strict Press
*Add Weight to previous week

Metcon:
15:00 AMRAP
10 Supinated Bent Over Row 50/35 kg
10 Alternating Front Rack Reverse Lunges 50/35 kg

Competitors:
Complete yesterday’s lifting piece

רוז וואלי קרוספיט נס ציונה. כושר אמיתי ברחובות – נס ציונה. מועדון קרוספיט באיזור רחובות נס ציונה
Rose Valley CrossFit in Ness Ziona – Rehovot