Strength:
Every 3:00 for 15:00
3 Bench Press
For Load
Oly-Lifting:
Power Snatch + Overhead Squat
2-2-2-2-2-2-2
Competitors:
“DT”
5 Rounds For Time:
12 Deadlift 70/50kg
9 Hang Power Clean
6 Push Jerk
רוז וואלי קרוספיט נס ציונה – אימוני כושר נס ציונה רחובות