Warm-up:
3 Rounds
5-15 Strict Pull-ups
20 Russian KBS
10 Goblet Squat (3s Stop)

“The Axe”
12:00 AMRAP
15 SDHP 30/20kg
12 Burpee Box Jumps 60/50cm
9 Clean and Jerks 60/42.5kg

רוז וואלי קרוספיט נס ציונה – אימוני כושר נס ציונה רחובות