לפי בקשתו של אולג – הוא ביקש שהאימון יהיה סמלי
אגב משתלב לנו בול עם תוכנית האימונים
For Time:
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Pull-ups
Push-ups
Air Squats
Sit-ups
Box Jumps
האימון הוא פשוט, כמות החזרות תסמל את עשרת מכות מצרים -10 , כמות התרגילים -5 תסמל את קערת ליל הסדר: