אנחנו לא הולכים לבצע היום את האופן 16.2
אנחנו הולכים לבצע אותו ביום ראשון , כי האימון ממש פצצה ואנחנו רוצים שיהיה לכם יותר נוח מבחינת הלו”ז
Every 1:30 for 15:00
1 Squat Clean
*Add 5/2.5kg each 1:30
Every 1:00 for 20:00
1st: 15 Box Jumps 60/50cm
2nd: 10 Strict Chin-Ups
3rd: 15 Wallball Shots 10/6kg
4th: 10 Box/Ring Dips