שישי 02/12/16

מארק סמרסקי
02/12/2016

Skill:
AMRAP 10:00
Turkish Get-up

Metcon:
5 Minute AMRAP
10 Alternating Arm Kettlebell Snatch 24/16kg
10 Pull-ups
5 Minute AMRAP
10 Wall Balls 10/6kg
10 Russian Twists
5 Minute AMRAP
10 Hand-Release Push-ups
10 V-Ups

קשור

נשארו לכם שאלות?

השאירו פרטים וכל התשובות בדרך

כלי נגישות

הגדל טקסט
הקטן טקסט
גווני אפור
ניגודיות גבוהה
ניגודיות הפוכה
רקע בהיר
הדגשת קישורים
פונט קריא
סמן גדול
סמן שחור
איפוס