3 Rounds:
10 PVC Passthroughs
10 Good Mornings
10 Overhead Squats
5 Burpees
Team WOD
In teams of two, Running Clock:
0:00-05:00
75 Burpees
05:00-10:00
50 C2B Pull-ups / Jumping Pull-ups
10:00-15:00
100 American KBS 32/24 kg
15:00-20:00
50 C2B Pull-ups
20:00-25:00
75 Burpees
*Score is total rest time.
Competitors:
Rest
רוז וואלי קרוספיט נס ציונה – אימוני כושר נס ציונה רחובות