יום רביעי 15/03/17

Mobility:
Ankles

Strength:
Back Squat 5X5

Metcon:
3 rounds for time:
20 Pistols/ Box Pistols
20m HS Walk / Shoulder taps/ Wall Walks
5 Rope Climbs / Seated rope climbs

השאירו פרטים וכל התשובות בדרך

הזכויות שמורות לרוז וואלי אתלטיקס | קרדיט לצלם אריאל שרוסטר

כלי נגישות