Warmup:
Shoulder warm-up
Burgeners Backyard dog warmup
Burgeners Clean and Jerk warmup
Oly:
Every 2:00 for 14:00
3 Pos. Power Clean + Power Jerk
“Grace”
30 reps for time:
Clean & jerk 60/42.5kg
רוז וואלי קרוספיט נס ציונה – אימוני כושר נס ציונה רחובות