Skill:
Kipping Pull-ups
Metcon:
AMRAP:
3 Rounds
Work:Rest
0:20 : 0:10
HSPU
Pike sit
Ring Dips
Pike sit
Push-ups
Pike sit
Competitors:
Every 1:00 for 15:00
Clean & Jerk
רוז וואלי קרוספיט נס ציונה – אימוני כושר נס ציונה רחובות
Skill:
Kipping Pull-ups
Metcon:
AMRAP:
3 Rounds
Work:Rest
0:20 : 0:10
HSPU
Pike sit
Ring Dips
Pike sit
Push-ups
Pike sit
Competitors:
Every 1:00 for 15:00
Clean & Jerk
רוז וואלי קרוספיט נס ציונה – אימוני כושר נס ציונה רחובות
השאירו פרטים וכל התשובות בדרך