אחת השאלות ששואלים אותנו היא "איך אתם בונים את התוכנית הכח?".
לפעמים כשמתסכלים על האימונים מהצד זה נראה כאילו אין סדר או הגיון בתוכנית, פעם חמש חזרות כבדות פעם שלוש ופשוט מקווים לטוב נכון?
אז לא, תוכנית האימונים שלנו בנויה בצורה מאוד מסודרת ואנחנו מאמינים שברגע שתבינו את ההגיון שעומד מאחוריה יהיה לכם הרבה יותר קל להתמיד ולראות תוצאות.
יניר סבג מסביר: